Trauerzeiten

Unser Leben hält vielfältige prägende Erfahrungen bereit. Hierzu gehören auch Verluste und Abschiede in unterschiedlichen Ausprägungen.

Sei es der Tod eines geliebten Menschen, das Ende einer Lebensphase oder der Abschied von Sehnsüchten und Lebensplanungen, wie dem unerfüllten Kinderwunsch.

Oftmals werden Verluste und Abschiede von außen gesetzt und treffen uns mit Vehemenz mehr oder weniger unvorbereitet. Mit der ihnen eigenen Wucht erschüttern sie unseren Alltag, unsere Werte, Grundfeste und Überzeugungen.

Zeiten der Trauer werden mitunter wie in einem Vakuum erlebt. Die Erde dreht sich unverändert weiter, obwohl die eigene Welt still zu stehen scheint. Für viele trauernde Menschen ist es schwer, diesen Widerspruch auszuhalten. Trauerzeiten können sehr anstrengend sein.

Vielfach fühlen sich trauernde Menschen von ihrem Umfeld abgeschnitten und allein gelassen, da ihre bisherige Welt nicht mehr trägt. So können Trauerzeiten auch einsam machen.

Denn wer Verlust und Abschied tiefgreifend erlebt, findet sich in einer Lebenssituation wieder, in der plötzlich alles anders ist. Es ist die unwiderrufliche Endgültigkeit, die in Ohnmacht führen kann. Und so verdammt weh tut.

Trauer ist eine normale Reaktion auf einen Verlust oder Abschied und somit ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens. Auch wenn das vom Kopf her nachvollziehbar ist, bleibt das Erleben von Trauer ein schmerzvoller Prozess.

Mitunter zeigt sich die Trauer auch erst zeitversetzt, wenn der Verlust oder Abschied schon eine Weile zurück liegt. Sie trifft uns dann gefühlt "aus heiterem Himmel".

Auch wenn es vielleicht wünschenswert wäre, lässt sich Trauer nicht einfach wegzaubern.

Trauer möchte gesehen werden, um sich langsam wandeln zu können. Der jeweilige Trauerweg verläuft bei jedem Menschen unterschiedlich und ist so individuell wie der einzelne Mensch selbst.

Eine bewusste Auseinandersetzung mit der Trauer hilft dabei, dass der Schmerz aushaltbarer und Trost spürbar wird. Nach und nach zeigen sich zudem kleine Schritte in Richtung einer zaghaften Neuorientierung.

Dabei geht es nicht um ein Vergessen, sondern um ein Hineinnehmen des Verlorenen in die veränderte Lebenssituation.

Informieren Sie sich gerne unverbindlich über meine Angebote zur Trauerbewältigung. Sie mögen auch Ihnen Unterstützung und Entlastung in Ihrer Trauerzeit bedeuten.

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